Как правильно измерить температуру: горячие темы в Интернете и научное пособие
В последнее время, в связи с эпидемией сезонного гриппа и респираторных заболеваний, вопрос о том, как правильно измерять температуру тела, стал одной из горячих тем в Интернете. Ниже представлена подборка актуального контента за последние 10 дней (по состоянию на ноябрь 2023 г.), дополненная научными методами и представляющая собой практическое руководство.
1. Горячие темы, связанные с температурой тела в Интернете
| Рейтинг | Ключевые слова темы | индекс тепла | Основная дискуссионная площадка |
|---|---|---|---|
| 1 | Ошибка электронного термометра | 92 000 | Weibo/Сяохуншу |
| 2 | Измерение температуры в подмышках и во рту | 78 000 | Чжиху/Доуинь |
| 3 | Измерение температуры ребенка | 65 000 | Детская ёлка/Куайшоу |
| 4 | Изменение температуры тела после тренировки | 53 000 | Станция B/Тиеба |
2. 5 ключевых шагов для правильного измерения температуры тела
1.Выберите правильный инструмент: Согласно рекомендациям ВОЗ, электронные термометры (погрешность ±0,1°C) лучше ртутных термометров (которые сняты с производства).
| Инструмент измерения температуры | Лучший вариант использования | Время измерения | нормальный диапазон |
|---|---|---|---|
| Оральный электронный термометр | Ежедневный мониторинг взрослых | 30-60 секунд | 36,3-37,2℃ |
| Лобный термометр | Досмотр в общественных местах | 1-3 секунды | 35,8-37,8℃ |
| ушной термометр | Размеры младенцев и малышей | 1-2 секунды | 35,8-37,8℃ |
2.Стандартное положение для измерения:
- Измерение температуры подмышками: вытрите пот и зажмите термометр на 5 минут.
- Измерение температуры в полости рта: держите его под языком и закройте рот для измерения.
- Измерение ректальной температуры: специально для младенцев и детей младшего возраста, нанесите смазку и введите 1-2 см.
3.Избегайте отвлекающих факторов: Избегайте еды, физических упражнений, купания, а также горячих и холодных напитков за 30 минут до измерения.
4.Интерпретируйте данные правильно: существуют очевидные различия в температуре тела в разных частях тела, поэтому рекомендуется использовать один и тот же метод измерения.
| Измерительная часть | ниже внутренней температуры тела | Порог лихорадки |
|---|---|---|
| Прямая кишка/ушной канал | ±0℃ | ≥38℃ |
| полость рта | 0,3-0,5℃ | ≥37,5 ℃ |
| подмышка | 0,5-1℃ | ≥37,3 ℃ |
5.Ведите записи и отслеживайте: Рекомендуется составить график кривой изменения температуры тела, особенно для пациентов с постоянной лихорадкой.
3. Меры предосторожности для особых групп людей
1.младенцы: Отдавайте предпочтение ушному термометру или ректальному термометру, избегайте использования налобного термометра (большая погрешность).
2.пожилой: Базальная температура тела низкая, а 37°C уже может быть лихорадочным состоянием.
3.менструирующие женщины: После овуляции температура тела повышается на 0,3-0,5℃.
4. Анализ распространенных недоразумений
1. Миф: данные лобного термометра самые точные
Правда: сильно зависит от температуры окружающей среды, подходит для скрининга, а не для диагностики.
2. Миф: Чем выше температура тела, тем серьезнее состояние.
Правда: Суждение необходимо сочетать с другими симптомами. Некоторые вирусные инфекции сопровождаются лишь невысокой температурой.
3. Недоразумение: если ртутный термометр не может опуститься ниже 35°C, это повлияет на результаты.
Правда: современные электронные термометры этого не требуют.
Освоение правильного метода измерения температуры тела позволяет не только вовремя обнаружить проблемы, но и избежать ошибочных оценок, вызванных ошибками измерения. Семьям рекомендуется иметь два разных типа термометров и измерять их два раза в день в определенное время в критические периоды. Если лихорадка сохраняется более 3 дней или температура тела превышает 39°С, следует своевременно обратиться за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
